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秋冬季節孩子上火,快煮這個吃,很有效!

放大字體  縮小字體 發布日期:2017-10-29 17:44:22    瀏覽次數:236
導讀

到了秋冬季節,天氣干燥,孩子很容易上火,家長需要針對孩子不同的上火原因進行降火,快來學學方法吧。耳鳴、眼干、口苦口臭▼去火食方——川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。川貝母冰糖梨盅盅1食材雪梨2個、川貝母10g、

到了秋冬季節,天氣干燥,孩子很容易上火,家長需要針對孩子不同的上火原因進行降火,快來學學方法吧。

耳鳴、眼干、口苦口臭

去火食方——川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

川貝母冰糖梨盅盅

1

食材

雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

2

做法

①雪梨洗凈。

②川貝母搗碎。

③將梨在五分之一處橫切,挖去里面的核。

④將川貝母分成兩份分別放入。

⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。

⑥在梨盅內加入少許水。

⑦用牙簽固定,放入蒸鍋中。

⑧大火蒸60分鐘,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛。

枸杞菊花茶茶

1

食材

胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。

2

做法

①準備好胎菊花和枸杞。

②在燒水壺里注入些水。

③摁下開關,將水燒開。

④將燒開的水倒入容器里。

⑤放入準備好的胎菊花。

⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。

口干口臭、大便稀爛、胃口不好

去火食方——鮮蘿卜汁、綠豆粥。

雪梨蘿卜汁汁

1

食材

雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。

2

做法

①先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。

②把蘿卜切成小塊。

③放到攪拌機里。

④雪梨切成小塊。

⑤放到攪拌機里,加適量涼開水,放入蜂蜜。

⑥用1鍵攪打20秒即可。

⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

綠豆粥粥

1

食材

綠豆300g、水適量。

2

做法

①綠豆適量。

②洗干凈用水泡2個小時,煮的時候省點時間。

③晚上回家把泡好的綠豆,清洗干凈。

④綠豆里加入適量的水(水量根據自己愛好加,喜歡吃豆的少加點,喜歡喝湯的多加點)。

⑤大火煮開后轉小火繼續煮。

⑥攪拌下,別讓鍋底沾豆,繼續煮。

⑦15分鐘左右已經軟爛,可以吃了!

 
(文/小編)
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