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秋冬季節(jié)孩子上火,快煮這個吃,很有效!

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2017-10-29 17:44:22    瀏覽次數(shù):238
導(dǎo)讀

到了秋冬季節(jié),天氣干燥,孩子很容易上火,家長需要針對孩子不同的上火原因進(jìn)行降火,快來學(xué)學(xué)方法吧。耳鳴、眼干、口苦口臭▼去火食方——川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。川貝母冰糖梨盅盅1食材雪梨2個、川貝母10g、

到了秋冬季節(jié),天氣干燥,孩子很容易上火,家長需要針對孩子不同的上火原因進(jìn)行降火,快來學(xué)學(xué)方法吧。

耳鳴、眼干、口苦口臭

去火食方——川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

川貝母冰糖梨盅盅

1

食材

雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

2

做法

①雪梨洗凈。

②川貝母搗碎。

③將梨在五分之一處橫切,挖去里面的核。

④將川貝母分成兩份分別放入。

⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。

⑥在梨盅內(nèi)加入少許水。

⑦用牙簽固定,放入蒸鍋中。

⑧大火蒸60分鐘,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛。

枸杞菊花茶茶

1

食材

胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。

2

做法

①準(zhǔn)備好胎菊花和枸杞。

②在燒水壺里注入些水。

③摁下開關(guān),將水燒開。

④將燒開的水倒入容器里。

⑤放入準(zhǔn)備好的胎菊花。

⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。

口干口臭、大便稀爛、胃口不好

去火食方——鮮蘿卜汁、綠豆粥。

雪梨蘿卜汁汁

1

食材

雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。

2

做法

①先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。

②把蘿卜切成小塊。

③放到攪拌機(jī)里。

④雪梨切成小塊。

⑤放到攪拌機(jī)里,加適量涼開水,放入蜂蜜。

⑥用1鍵攪打20秒即可。

⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

綠豆粥粥

1

食材

綠豆300g、水適量。

2

做法

①綠豆適量。

②洗干凈用水泡2個小時,煮的時候省點(diǎn)時間。

③晚上回家把泡好的綠豆,清洗干凈。

④綠豆里加入適量的水(水量根據(jù)自己愛好加,喜歡吃豆的少加點(diǎn),喜歡喝湯的多加點(diǎn))。

⑤大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮。

⑥攪拌下,別讓鍋底沾豆,繼續(xù)煮。

⑦15分鐘左右已經(jīng)軟爛,可以吃了!

 
(文/小編)
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