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輕食培訓機構，輕食不是指某種食物或某類食物，而是一種飲食風格，它的含義包括兩方面，一方面是指烹飪方式簡便，另一方面是指味道清淡能量不高。輕食對控制能量攝入，保持健康體重有很好的作用。 輕食能吃飽嗎？ 一提到控制能量攝入，很多人就想到了一個字——“餓”，其實輕食是完全能吃飽的，輕食提倡高膳食纖維飲食，膳食纖維可以給人提供很強的飽腹感，所以輕食完全可以吃飽。 輕食能吃肉嗎？ 輕食是可以吃肉的，但是要選擇低脂肪高蛋白的肉類，而且要控制量，每日不宜超過一百五十克。 輕食適合哪些人？ 輕食適合所有人群，尤其適合三高、糖尿病、癌癥、骨質疏松等疾病的患者，以及健身人群，但如果營養不良或者腸胃功能弱，可以適當降低膳食纖維的占比。

雨繆餐飲管理于2019-06-20成立，位于經開自貿區經北一路7號，是一家以專業輕食培訓為主要業務的服務型機構。河南雨繆餐飲管理有限公司本著“至誠服務，追求”的服務宗旨，致力于為需求對象提供專業的培訓項目。愿與各界朋友攜手共創未來！

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