隨著年齡的增長，血液中也會出現一些'垃圾'，如果它們不能被及時'清理'，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些“清道夫”食物，輔助身體清理血液垃圾。
血管垃圾的“清道夫”，經常吃一點，血管清干凈，血栓不來擾
西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜,當然了,也有的人將它當作水果。常吃西紅柿不僅僅可以起到減肥的作用,還能夠肅清血管內的垃圾,對人有非常大的好處。
苦丁茶。苦丁茶含有人體所必需的氨基酸和維生素，同時，還可以降低高血脂中的總膽固醇含量，有降壓、降脂、明目的作用。
山楂含有山楂酸、檸檬酸，還含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。
黑苦蕎是一種非常養生的食物，黑苦蕎茶中富含的蘆丁是可以幫助軟化血管、改善人體血液循環，對高血壓，高血脂等癥非常好的效果。
大蒜中可揮發性的辣素，對于清除血管中堆積過多的脂肪有很好的效果，可以有效的降低動脈硬化的發生概率；
茄子：
茄子皮內含有豐富 的維生素p，有著降壓和降膽固醇以及降血脂的作用。可以起到通脈活血的功能，茄子對于高血壓和動脈硬化的病人來說是最佳的食物。
大豆是化脂豆
大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
