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技術|網球單反切削,你有犯這些錯誤嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2017-10-21 17:48:41    瀏覽次數:251
導讀

常見錯誤1:手腕松動向下掉在切削時,如果手腕松動,在遇到快速來球時往往難以頂住,導致擊球失誤或擊球偏軟。同時掉下手腕的動作也會影響球的旋轉方式,將下旋球變為側下旋。改正方法:持拍手的握拍位置向拍頭移動

常見錯誤1:手腕松動向下掉

在切削時,如果手腕松動,在遇到快速來球時往往難以頂住,導致擊球失誤或擊球偏軟。同時掉下手腕的動作也會影響球的旋轉方式,將下旋球變為側下旋。

改正方法:持拍手的握拍位置向拍頭移動兩個球的距離。在拍柄和手腕之間夾住一個網球,進行揮拍練習。這個球會防止手腕松動以及手腕向下掉的動作。

常見錯誤2:切削成分太多

切削這個詞給人的第一反應就是連切帶削。結果就是球拍與球接觸不實,俗話說打的“太薄”了,最后球市飄過網,過網軌跡太高,沒有深度,也沒有任何威脅。

改正辦法:站在網前,身體正對球網進行單手反拍切削隨揮練習,揮拍過程中拍面略微打開,讓拍框下邊緣接觸網帶,并向前滑動一米左右的距離,然后繼續揮拍動作,完成隨揮。

常見錯誤3:身體打開太多

單手反拍削球在隨揮完成時,身體應該保持側對球網,如果身體正對球網,則分散了揮拍力量,擊球質量差。

改正方法:在學員練習揮拍的過程中,教練在其身后用球拍頂住其持拍側的背部。這樣就可以防止學員在揮拍時身體打開太多。

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(文/小編)
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